Le distrazioni intenzionali, la riconsiderazione cognitiva e altre strategie metacognitive sono entrate nei manuali di psicologia negli anni settanta, ma manovre mentali di questo tipo venivano già impiegate molti secoli fa da quei monaci che contemplavano le parti nauseanti del corpo. Una storia di quei tempi narra che uno di questi monaci stava camminando per strada quando passò correndo una donna splendida, che quella mattina aveva avuto un'accesa discussione con il marito e ora stava fuggendo a casa dai propri genitori. Pochi minuti dopo sopraggiunse il marito all'inseguimento e chiese al monaco: "Venerabile signore, avete per caso visto passare una donna?". "Se fosse un uomo o una donna, non saprei dirlo" rispose il monaco. "Ma di qui è passato un mucchio di ossa."

Focus  ( Daniel Goleman )